1.以正确的心态面对它、认识它。
有压力是生活中一种正常的状态。不要一味的排斥它，压力可以对我们的行为起到鞭策和促进的作用，老话说：“没有压力就没有动力”。正确的去面对生活中的压力，相信自己一定能克服和解决现在所面临的所有问题，才是我们成功的关键。针对自己的学习，每天按照计划去做，一步一个台阶，每个台阶全力以赴去完成。
2.养成积极地自我暗示习惯。
很多压力是由自我心理暗示而产生的。很多时候我们所担心的事情有百分之九十以上都不会发生。自己给自己无形中加压，这就是自我暗示。从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。我们要学会积极的自我暗示，遇到压力，告诉自己“没什么大不了的”“我一定行”“这个问题我能解决”“我是最棒的”等。
3.会合理地、及时地发泄情绪。
压力无处不在，不及时、不合理的发泄情绪，会导致严重的后果。压力会在人体内积累，时间久了就会引发焦躁不安、容易动怒、缺乏耐心等不良情绪。很多女孩子会选择逛街购物，还有一些人会选择听音乐、跑步、打沙袋或找到一个没人的地方大喊几声，只要在不对别人造成影响的情况下都是可以进行的。
4.良好的饮食习惯可以减轻心理压力。
心情不好的时候，换换胃口，可以选择一些自己喜欢的食物，吃一些健康的食品，压力状态下，会引起内分泌失调，从而没有胃口，不管怎么样，调节食谱，尽量变换口味，调节自己的心情，面对生活的调整。
5.不要强行把学习放在第一位。
很多同学都认为：努力学习就是每天要把全部的时间都放在学习上。其实不然，这样容易造成思想上的负担。我们可以分一些精力来做其他户外活动，学习并不是你所必须做的唯一的一件事。
面对迷茫，不同的人持有不同的态度，积极的态度会让人快速走出迷茫期，而消极的态度只会让人在迷茫中“堕落”。广东普通专升本复习压力怎么调节？广东大牛学历提升希望各位小伙伴们努力学习，快乐备考!
